BodyBuilding

Dianabol के फायदे और नुकसान

Dianabol के फायदे और नुकसान | Dianabol Benefits And Side Effects In Hindi

Dianabol Benefits In Hindi – अगर कोई भी व्यक्ति Dianabol का इस्तेमाल करना चाहता है तो उसे पहले Dianabol के फायदे और नुकसान जरूर जान लेने चाहिए. क्योंकि Dianabol एक ऐसा Steroid है जिसके Side Effects बहुत ही भयंकर होते हैं. इसलिए हम तो आपको इसका उपयोग (Use) ना ही करने की सलाह देते हैं. …

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L Arginine के फायदे

L – Arginine के फायदे (Benefits) और इस्तेमाल (Use) की पूरी जानकारी

Muscles बनाने के लिए अब तरह तरह के Supplements इस्तेमाल किये जा रहे हैं. इन्हीं में से एक L- Arginine भी है क्योंकि Bodybuilding करने वालों को L-Arginine के फायदे काफी भा रहे हैं. इस लेख में आप जानेंगे L- Arginine क्या है? इसे कैसे इस्तेमाल (Use) किया जाता है और इसकी कितनी Dose आम …

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Glutamine Kya Hai

Glutamine Kya Hai | ग्लुटामाइन के फायदे और इस्तेमाल की जानकारी

Bodybuilding में बहुत सारे Supplements इस्तेमाल किये जाते हैं, उन्ही में से एक है Glutamine Powder. आज हम आपको बताएँगे Glutamine Kya Hai और इसका इस्तेमाल (Use) कैसे करें. हर Supplement के अपने अलग Benefits होते है. तो यहाँ हम आपको Glutamine के फायदे और नुकसान भी बताने वाले हैं. Glutamine क्या होता है ऐसा …

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Cardio Exercise Kya Hai

Cardio Exercise Kya Hai | कार्डियो के फायदे व करने का सही तरीका

इस लेख में जानिये की Cardio Exercise Kya Hai और कार्डियो एक्सरसाइज के फायदे क्या क्या हैं. कुछ लोग ऐसे भी होंगे जिन्होंने इसका नाम तो सुना है लेकिन इसकी पूरी जानकारी उन्हें नहीं है की Cardio Exercises क्यों करनी चाहिए, कैसे करनी चाहिए ताकि आपको इसके ज्यादा से ज्यादा स्वास्थ्य लाभ मिल सके. जो …

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BCAA Kya Hai

BCAA Kya Hai – BCAA सप्लीमेंट के फायदे और Use करने का तरीका

यदि आप Bodybuilding Supplements Use करते हैं तो आपको जरूर जानना चाहिए की BCAA Kya Hai और BCAA सप्लीमेंट के फायदे क्या क्या हैं. सप्लीमेंट्स का प्रयोग कोई नयी बात नहीं है, ये सब अर्नाल्ड के ज़माने से होता आ रहा है. तो चलिए जानते हैं BCAA सप्लीमेंट क्या होता है और BCAA इस्तेमाल करने …

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Protein के प्रकार

Bodybuilding में इस्तेमाल किये जाने वाले Protein के प्रकार

इस लेख में हम Protein के प्रकार जानेंगे जो की Muscles बनाने के लिए तो बहुत ही जरूरी है. प्रोटीन हमारे शरीर के विकास के लिए आवश्यक सबसे जरूरी तत्वों में से एक होता है. चलिए जानते हैं की Protein Kya Hai और Bodybuilding के लिए सबसे ज्यादा कौनसे Protein Supplement का इस्तेमाल (Use) किया …

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Triceps Kaise Banaye

Triceps Kaise Banaye | Triceps बनाने की Exercises व तरीका

अगर आप बड़े बड़े Biceps या Arms बनाने का शौक रखते हैं तो जरूर जानना चाहते होंगे की बढ़िया Triceps Kaise Banaye या अपनी Triceps का Size कैसे बढ़ाये. क्योंकि बिना Triceps के बाजुओं का आकार नहीं बढ़ सकता. तो इस लेख में हम आपको मजबूत Triceps बनाने की Best Exercises और सही तरीका बताने …

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